Puntos Gatillos del Gastrocnemio

Punto Gatillo: Zona hiperirritable en un músculo esquelético asociado a un nódulo palpable, hipersensible, localizado en una banda tensa. La zona es dolorosa a la compresión y puede dar lugar a dolor referido característico, hipersensibilidad a la presión referida, disfunción motora y fenómenos autonómicos.

TRATAMIENTO PARA EL PUNTO GATILLO

Emplearemos la técnica T.I.N.I (Técnica de Inhibición Neuromuscular Integrada):

1. Compresión: Comprimimos el PG hasta que el paciente sienta un dolor de 7-8 en una escala de 10.

2. Liberación posicional: Realizaremos una movilización pasiva del tobillo y rodilla hasta reducir el dolor a 2-3/10.

3. Elongación – ESTIRAMIENTO PASIVO ESPECIAL “HOLD-RELAX”:

Los estiramientos Pasivos especiales “Hold-Relax” son combinaciones de contracciones y relajaciones.

1- Primero llegamos a la posición de tensión del movimiento de flexión plantar. Tenemos que tener la rodilla flexionada 20º para que no participen los gastrocnemios (podemos poner un rodillo para la comidad del paciente).

20º rodilla- sóleo

2- El paciente intenta hacer una flexión plantar del pie durante 6 segundos mientras el terapeuta opone resistencia, no hay movimiento, contracción isométrica.

Contración isométrica- sóleo